青海省人民医院呼吸与危重症医学科主任医师妥亚军介绍，及时接种流感疫苗，对预防甲型流感和乙型流感都是有效的，一般接种两周后就有抗体产生，可降低罹患流感和发生严重并发症的风险。

　　西宁市第一人民医院呼吸与危重症医学科主任马明铭介绍，不管是甲流、乙流还是其他呼吸道疾病，患者出现不适症状应及时咨询医生或自行就医，通过做血常规、病原体检测等方式查清病因。有慢阻肺等基础病等患者，在患流感后需咨询专业医生给予用药指导，不应随意增减日常服药剂量。

　　专家表示，老人、儿童抵抗力较弱，除了及时接种疫苗外，良好的卫生生活习惯与生活环境也很重要。在流感季节，应勤洗手，减少聚集性活动，在人群密集的场所应佩戴口罩，做好自我防护，提高卫生安全意识，均衡膳食搭配，可食用富含维生素的食物，适当锻炼增强身体素质。

　　马明铭表示，判断个体是否可以接种疫苗，需要提前询问医护人员，如对鸡蛋、疫苗中成分过敏，或存在既往疫苗过敏史的应及时告知医生，并详细阅读疫苗接种知情告知书。有基础病且处在疾病发作期的老年人，需推迟疫苗接种时间。

　　此外，北方地区冬季气候干燥，也会减弱呼吸道黏膜的正常防御功能，室内通风不良会造成呼吸道感染性疾病传播流行。妥亚军说，冬季很多家庭会使用加湿器等设备增加空气湿度，需要注意的是，长期使用的加湿器应定期清洁，否则可能会滋生病菌，造成呼吸道疾病。